動態與活動

照顧者系列工作坊 安心出「衡」_平衡與防跌” “家居平衡防跌”  “護肺需知” “身心健康”

除了為社區內的殘疾人士和長者提供免費健身服務外，我們亦為照顧者提供各種主題的工作坊，例如平衡和預防跌倒、呼吸和咳嗽技巧，以及平衡身心健康等。於疫情期間缺乏活動，很多長者和年輕人都存在平衡問題和跌倒的危機，因此預防跌倒對他們來說是首要解決的問題。除此之外，在2019冠狀病毒病引發全球的疫情下，每個人都需更加了解自己的肺部功能，因此正確的呼吸和認識咳嗽技巧尤其重要。同時對所有人來說，保持自身的情緒健康變得越來越重要，到本中心的健身室會員十分喜歡我們按他們身體狀況，為他們特設針對改善有益身心的活動。

由於疫情關係，我們調整了每場工作坊的參加人數。這次我們有超過 100 人參加了工作坊。參加者反應熱烈，大多都向我們提出再次舉辦工作坊的訴求。因此，我們在 9 月份再次安排了一次工作坊，並加設了網上參與，使更多人可參與。