动态与活动

照顾者系列工作坊 安心出「衡」_平衡与防跌” “家居平衡防跌”  “护肺需知” “身心健康”

除了为社区内的残疾人士和长者提供免费健身服务外，我们亦为照顾者提供各种主题的工作坊，例如平衡和预防跌倒、呼吸和咳嗽技巧，以及平衡身心健康等。于疫情期间缺乏活动，很多长者和年轻人都存在平衡问题和跌倒的危机，因此预防跌倒对他们来说是首要解决的问题。除此之外，在2019冠状病毒病引发全球的疫情下，每个人都需更加了解自己的肺部功能，因此正确的呼吸和认识咳嗽技巧尤其重要。同时对所有人来说，保持自身的情绪健康变得越来越重要，到本中心的健身室会员十分喜欢我们按他们身体状况，为他们特设针对改善有益身心的活动。

由于疫情关系，我们调整了每场工作坊的参加人数。这次我们有超过 100 人参加了工作坊。参加者反应热烈，大多都向我们提出再次举办工作坊的诉求。因此，我们在 9 月份再次安排了一次工作坊，并加设了网上参与，使更多人可参与。