要知道的事情

你也有脖子前傾，又名烏龜頸的問題嗎？

很多人用手機電腦的時候很自然就會脖子往前傾。脖子前傾會讓頭帶給脖子的重量上升。

 

頸椎在不同前傾度數所承受的重量：

 

正常            約4-5 kg

15度前傾   約12kg

30 度前傾  約22kg

60 度前傾   約27kg

 

Hansraj KK. Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head. Surg Technol Int. 2014 Nov;25:277-9. PMID: 25393825.