講座: 太極氣功健身講座

講者: 由崔惠強師傅及李惠貞師傅 主講

崔惠強師傅及李惠貞師傅來自加拿大，是香港中國國術總會太極教練，是資深太極氣功師傅，經驗豐富熱心教學，多年來為不同公私營機構包括香港匯豐銀行等舉行講座。

講座內容:

是次講座為各位輪椅朋友和照顧者介紹太極氣功。崔惠強師傅及李惠貞師傅特別切合輪椅朋友需要去設計今次的講座。教授一系列動作和按摩技巧，讓參加者在家亦可繼續練習，持之而恆，達到強身健體的效果。

講座詳情:

講座: 房屋署- 暢通易達培訓班

講者: 由本中心的建築師，物理治療師和職業治療師主講

講座內容:

是次講座內容包括全民通用設計概念簡介，香港無障礙環境及設施的法例要求，場地無障礙設施及全民通用設計調查評估，如何幫助輪椅使用者、視障及聽障人士等。

講座:令生活更順「手」 - 上肢痛症日常解難

講者: 由本中心的物理治療師和建築師主講

講座內容:

肩膀痛、手肘痛、手腕痛、彈弓手等等各講類上肢痛症，令生活處處不便。因活動受限，可能會依賴其他身體部位進行某種動作，久而久之會出現「肌肉代償」。是次講座會介紹如何在家裡作一些小改動，善用各種工具，可以令你更加得心應手。

講座詳情:

講座: 食物環境衛生署- 暢通易達培訓班

講者: 由本中心的建築師，物理治療師和職業治療師主講

講座內容:

是次講座內容包括全民通用設計概念簡介，香港無障礙環境及設施的法例要求，場地無障礙設施及全民通用設計調查評估，如何幫助輪椅使用者、視障及聽障人士等。

講座: 如何保護你的膝關節

講座內容:

是次講座集中討論膝關節，內容包括膝蓋痛的原因、膝關節護理、膝蓋疼痛的管理等等，亦會現場教授各種運動。

講座詳情:

講座: 肩關節疼痛工作坊

講者: 由本中心物理治療師主講

講座內容:

是次講座集中討論肩關節，工作坊內容包括「肩關節疼痛介紹」及「肩關節拉筋運動」。該主題可以幫助輪椅使用者預防肩部受傷，或緩解肩部不適。物理治療師亦會在工作坊上示範的運動。

講座詳情:

講座: 少數民族社區訓練班

講者: 由本中心物理治療師主講

講座內容:

我們受香港聖公會麥理浩夫人中心少數族裔服務組邀請，為少數族裔女性提供一系列運動課程，幫助她們善用家務之餘的時間，學習全身伸展運動。本次訓練班有一系列主題廣泛的課堂（包括背痛、肩痛和膝痛拉筋），目的是宣揚鍛煉身體的概念以及正確鍛煉以獲得最大益處的方法。

講座詳情:

講座: 中醫養生講座

講者: 由鄭璇中醫師及談文澍教授主講

鄭中醫師是中醫療法醫師。曾任西醫急症科和腦外科等臨床工作。鄭中醫師精通小針刀、火針、埋線等中醫手法。談文澍教授是中國針灸手力治療學院副院長兼教授、中醫健康管理師(高級)、整脊治療師(高級)；《手針療法》作者、創始人、醫師兼導師。

講座內容:

這次關於中醫和保健的健康講座分為兩部分：「認識體質保健康」和 「以手代針保健康」。鄭中醫分享如何通過不同的內在和外在因素來認識我們的健康。另外，談教授分享如何用自己的雙手進行無針針灸治療以及護理。

講座詳情:

日期:     28 September 2022

講座: 照顧者系列工作坊

講者: 由本中心物理治療師主講

講座內容:

疫情期間缺乏活動，很多長者和甚至年輕人都存在平衡問題和跌倒的危機，因此預防跌倒對他們來說是首要解決的問題。除此之外，在2019冠狀病毒病引發全球的疫情下，每個人都需更加了解自己的肺部功能，因此正確的呼吸和認識咳嗽技巧尤其重要。同時，保持自身的情緒健康變得越來越重要。

是次工作坊為一列的小班講座，於7月每個星期一舉行，向大眾分享以下題目：

-            安心出「衡」/ 平衡與防跌

-            家居平衡防跌

-            護肺需知

-            身心健康

講座詳情:

日期:     4 July 2022 / 11 July 2022 / 18 July 2022 / 25 July 2022